心技館時間割
 
心技館 クラス紹介
■ 幼年部(対象:3歳~小学2年) さがみ野・鶴川
格闘技の動きを取り入れた体操教室です。みんなで大きな声で返事挨拶をして、マット運動や受身、柔道の抑え込みなどを練習します。幼年のうちから運動能力を伸ばしておくと、成長した時にも体の財産として残ります。
また全体練習を通して人との接し方も覚え、コミュニケーション能力も上がります
運動は頭を活性化させる、とても重要な要素の一つです。

■ 少年部(対象:小学生~中学生) さがみ野・鶴川
空手・柔道・レスリングをベースにした総合格闘技を行います。防具を付けてパンチやキックを行うので安全に練習を行う事が出来ます。運動神経や体力が付くのはもとより、武道要素を取り入れているので礼儀や優しさ、相手ではなく自分に勝つ事を、人間的に強くなる事を目標にします。
心技館の最大のテーマは「自立」です どんな子でも稽古を通して必ず成長します。

■ 一般部(対象:高校生~大人) さがみ野
キックボクシング・柔術・総合格闘技の稽古を行います。
プロ志望・運動不足解消・シェイクアップ・格闘技をやってみたい...、目標は人それぞれです 個々の目的に合わせて練習を行っています。練習は基本的に無理に行わせることはありませんので、体力に自信のない方も安心して参加出来ます。実は、入会してくる方のほとんどが格闘技未経験者です

■ トレーニング部(対象:大人) 鶴川
体組成分を測定し、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを作成、運動を行います。
シェイプアップや年配の方の体力アップ、リハビリなどを行えます。
大型のスポーツジムとは違い、パーソナル感覚でトレーニングを行う事ができ、一人ではトレーニングできない方などにお勧めです。またトレーニングの他に、バランスボールやポールを使ったレッスンなども行います。
 
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